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課程從齊誦《女子安 天下安》選段開(kāi)始。袁潔老師以自我介紹和人生經(jīng)歷分享開(kāi)場(chǎng)，結(jié)合自身二十余年深耕女性成長(zhǎng)與家庭教育的經(jīng)驗(yàn)，分享讀書(shū)對(duì)自我成長(zhǎng)的重要意義，鼓勵(lì)在場(chǎng)媽媽多讀書(shū)、勤學(xué)習(xí)。

她通過(guò)真實(shí)案例，講解如何理解孩子情緒、掌握溝通藝術(shù)，并以一位13歲抑郁孩子的轉(zhuǎn)變?yōu)槔瑥?qiáng)調(diào)：

孩子的“情緒感冒”不是叛逆，媽媽的自我成長(zhǎng)與高質(zhì)量陪伴，才是最好的“藥方”。母親安頓好自己身心，才能為孩子賦能。

另一位媽媽通過(guò)視頻傳遞相似感悟：通過(guò)學(xué)習(xí)，自己調(diào)整心態(tài)，改變與孩子溝通方式，親子溝通便順了。

京中實(shí)驗(yàn)學(xué)校副校長(zhǎng)劉雨歌結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，分享了與青春期兒子相處的智慧。她通過(guò)一次旅行，用平等、坦誠(chéng)的溝通，幫助兒子認(rèn)識(shí)到并接納“青春期”的變化。

她還分享了日常中“合理約定手機(jī)使用”、“在家務(wù)中培養(yǎng)責(zé)任感”“營(yíng)造充滿書(shū)香、茶香的中式溫馨家庭環(huán)境”等具體而生動(dòng)的方法，以及?“引導(dǎo)優(yōu)于管束”，“尊重而非控制”“以身作則”的教育理念。

現(xiàn)場(chǎng)備有茶點(diǎn)果品，氣氛溫暖而融洽。

在家長(zhǎng)交流環(huán)節(jié)，一位高二學(xué)生家長(zhǎng)的困惑引起了共鳴：孩子學(xué)業(yè)壓力巨大，情緒焦慮，作為媽媽不知如何安慰孩子。

袁老師耐心答疑解惑，以一個(gè)案例給出實(shí)用溝通技巧——面對(duì)孩子的學(xué)業(yè)壓力，不要正面施壓，要以溫柔的態(tài)度接納孩子的情緒，用反向溝通化解孩子的防御心理，并當(dāng)場(chǎng)布置了一份 “愛(ài)的實(shí)踐作業(yè)”。

袁老師邀請(qǐng)這位家長(zhǎng)下周回來(lái)分享實(shí)踐效果。

劉雨歌表示，希望將“媽媽課堂”打造為家長(zhǎng)的心靈港灣，持續(xù)助力本地女性成長(zhǎng)與家庭賦能，讓每位媽媽成為更好的自己，讓每個(gè)家庭充滿溫暖。